קשה למצוא אדם שלעולם לא היה נתקל בבעיות במיטה בחיים. על רקע לחץ וסילוק יתר, זקפה יכולה להיכשל אפילו הנציג הבריא ביותר של המין החזק יותר.
עם זאת, זה לא מספיק רק לאכול מוצר או תרופה כלשהי כדי להתמודד לחלוטין עם הבעיה. בדרך כלל, תרופות עוזרות להגדיל באופן זמני את העוצמה, אך הן אינן מבטלות את סיבת האירוע. כדי להיפטר מבעיות בכוח הגברי, עליכם לעבור בדיקה על ידי רופא ולקבל טיפול מקיף.
שיטות חירום
רק תרופות יכולות להעלות במהירות זקפה ממש מול קיום יחסי מין. הדבר החשוב ביותר הוא שהם נחוצים לשימושם. לתרופות כאלה יש רשימה רחבה של התוויות נגד ותופעות לוואי. במקרה של שימוש לא מבוקר, אדם יכול לנצח להרוויח בעיות בעוצמה, וזו רק אפשרות אחת של השלכות שליליות.
לעתים קרובות, התרופה היא חומר פעיל שלה הוא התארכות. בעזרתו מטפלים בתפקוד הזקפה. יעילות הכניסה נשמרת במהלך היום. אתה צריך לשתות טבלט חצי שעה לפני קשרים מיניים.
ויטמינים
אם התאריך עדיין מתוכנן, לאיש יש מספיק זמן לדאוג להעלאת העוצמה בשיטות עממיות. לעתים קרובות מאוד, בעיות מסוג זה מתעוררות אצל אלה הדבקים בצמחונות, או שאינן עוקבות אחר התזונה שלהם בכלל. במקרה זה, מתפתח מחסור במספר חומרים, המשפיע לרעה על זרימת הדם ועל המערכת המין -מין.
כדי להעלות זקפה אתה צריך לשים לב לוויטמינים הבאים:
- ויטמין A. תורם לגמישות של כלי הדם, דואגת לבריאות הערמונית ותפקוד הרבייה. הם עשירים בגזר, חלמונים, דלעת וכבד בקלה. שומן, כמו שמנת חמוצה או שמן צמחי, תורמים לספיגה מלאה יותר של ויטמין A;
- חומצה אסקורבית. בניגוד לחוות דעת נרחבת, זה לא רק חשוב לא רק למערכת החיסון. ויטמין C מנרמל את זרימת הדם למערכת המינית, מסייע בשיפור העוצמה, בעוד שהוא מסייע לקלוט אלמנטים חשובים אחרים. הכלול בהדרים, פלפל בולגרי, רוזה, דומדמניות, ויברנום ותרד;
- ויטמין D. פועל ישירות על תהליך הסינתזה של זרע ומספר הורמונים החשובים לעוררות מינית. אתה יכול להשיג קציפרול משמן דגים, ביצים ומוצרי חלב.
בין המיקרו -אלמנטים, ראוי לציין את חשיבותם של סלניום ואבץ. הראשון מבטל דלקת בערמונית, מגביר את העיכול של פטריות לבנות ויטמין E., צדפות, שרימפס ופירות ים אחרים, כמו גם אגוזים חמאה, חיטה וברזילאים עשירים בה. אבץ מועיל, קודם כל, על ידי הגדלת הסינתזה של טסטוסטרון ועלייה בליבידו. זה מתקבל מכבד חזיר ובקר, בשר עופות, דגנים, פירות ים וזרעי דלעת.
מוצרים שימושיים
אחת הסיבות הנפוצות ביותר להידרדרות הזקפה הזמנית היא לחץ. כדי להתמודד בקלות עם מתח עצבני קבוע, עליך לצרוך מוצרים נוספים המכילים מגנזיום. לדוגמה, כדאי לשים לב:
- בובוב;
- פירות יער;
- אשכוליות;
- קורג ';
- בננות;
- דָג מָלוּחַ;
- תפירה כבד;
- חֲסִילוֹנִים;
- מוט ים.
גברים עם עוצמה חלשה יכולים לעזור למוצרים המכילים קפין. כך, למשל, לכוס קפה טבעי השפעה. בכמות קטנה (כארבע חלקים), שוקולד מרה עם אחוז גבוה של תכולת הקקאו (כ 70%) יהיה שימושי. למזון כזה יש השפעה חיובית על עבודת הלב, הלחץ והמחזור הדם, אשר בתורו משפיע על פעילות מינית.
לשורש הסלרי השפעה דומה. ניתן לצרוך אותו בצורות שונות. לדוגמה, המוצר מתווסף למרקים ותבשילים, תבשיל או אפוי. עם זאת, האפשרות הטובה ביותר היא מיץ סחוט טרי. טופס זה שומר על המספר הגדול ביותר של רכיבים שימושיים. מגבעולי סלרי אתה יכול להכין סלט. לשם כך הוא נמחץ עם כרוב, גזר או תפוחים.
חָשׁוּב!
מוצר זה הוא אמצעי מונע לבעיות בזקפה ובערמונית.
אספרגוס אפוי, בעל השפעה מרגשת בולטת, יכול להגביר את החשק המיני. ג'ינג'ר שימושי מאוד גם לגברים, זה יכול להיקרא בצדק מוצר ריפוי. קח את זה אחרת, למשל, בצורה של תה או מרתח. בנוסף להשפעות מועילות על העוצמה, ג'ינג'ר מסייע בטיפול בדלקת הערמונית.
תרופות עממיות
כדי לשפר את העוצמה, תוכלו להכין בבית מוצר ממוצרים שנמצאים בדרך כלל במטבח. לדוגמה, מיץ נלחץ מגזר, בו מותר לשים מעט דבש. הנוזל שיכור שלוש פעמים ביום, שליש כוס.
מתכונים שימושיים אחרים:
- תמיסת שום. זה נלקח עשרים טיפות פעמיים ביום. אתה יכול לבשל את עצמך או לרכוש גרסה מוכנה -בית מרקחת. אם אתה לוקח את התרופה בבוקר ובצהריים, אז בערב אתה יכול לצפות לעוצמה טובה;
- אגוזי מלך עם דבש. זה מספיק כדי לשלב את המוצרים ביחס שווה והם זוג כפות בכל יום. זהו אפרודיזיאק חזק שיעזור לשמור על כוח גברי;
- מרתח של פסטרנק. השפעתו מכוונת בעיקר לליבידו. חומרי גלם יבשים נשפכים במים רותחים ומתעקשים למשך שעה. נוזל שנעמד שיכור 50 מ"ל שלוש פעמים ביום;
- תערובת דבש. כדי ליצור אותו, חבר 100 גרם דבש, 40 גרם קינמון, 40 גרם ג'ינג'ר ו 20 מ"ל מיץ לימון. התערובת המוגמרת נצרכת ממש לפני הארוחות פעמיים ביום.
כדי לשפר את העוצמה, חלקם משתמשים לפת והגזר. הם משפשפים על פומפיה ביחס שווה. חלב מתווסף לירקות, שלאחריהם יש להרתיח את המסה על הכיריים ואז להוסיף לו דבש. תרופה ביתית כזו נצרכת שלוש פעמים ביום לפני הארוחות. יש עוד מתכון פשוט אך שימושי - פטרוזיליה עם שמנת חמוצה. מנה זו משפיעה לטובה על איכות המגעים המיניים.
פעילות גופנית
לפעילות גופנית השפעה מועילה על הבריאות באופן כללי, ובמיוחד על מערכות העצבים והקרדיווסקולריות. מצבו, בתורו, ביקורתי כלפי הכוח. לפיכך, כל פעילות גופנית נאותה תסייע בשיפור זקפה. יחד עם זאת, ישנם תרגילים מיוחדים שנוצרו במיוחד למטרה כזו:
- יושב על הרצפה, אתה צריך לכופף את הברכיים;
- ידיים מונחות עליהן;
- על הגוף להיות רגוע;
- בהשראה הכתף השמאלית קדימה;
- במקרה זה, הרגל השמאלית מתיישרת, הישבן עולה;
- בנשיפה אתה צריך לכופף את הברך לאחור ולהירגע;
- כל אותו הדבר חוזר על הרגל השנייה.
שילוב כזה צריך להיעשות בערך עשר פעמים מכל צד. בין גישות כדאי לקחת הפסקה לדקה. יש תרגיל שימושי נוסף. זה נקרא אופניים, ורבים מוכרים מתקופת הלימודים. יש להקדיש זמן למאמץ פיזי כזה שעה לפני האינטימיות.